Trong những đợt nắng nóng, tắm nước ấm có thể là điều cuối cùng bạn muốn. Tuy nhiên, đây có thể là chìa khóa giúp bạn nhanh chóng thiếp ngủ ngon lành. 

Các nhà khoa học tin rằng bằng cách ngâm cơ thể trong nước ấm, quá trình điều chỉnh nhiệt độ tự nhiên được hỗ trợ, cải thiện giấc ngủ. Phương pháp này được gọi là “hiệu ứng tắm nước nóng”. 

Tổ chức Giấc ngủ cho biết: “Trước khi đi ngủ, thân nhiệt của con người giảm tự nhiên, trong khi nhiệt độ da của bàn tay và bàn chân tăng lên. Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy, tắm nước ấm có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ”. 

Nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia đã xem xét thêm việc tắm nước ấm trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như thế nào.

Các nhà chuyên môn muốn xem xét cách làm ấm cơ thể rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ sau khi tắt đèn như thế nào.

Các mẹo khác giúp bạn ngủ ngon trong mùa hè: 

- Dùng khăn ướt, túi đá hoặc giữ chai nước lạnh lên da để hạ nhiệt 

- Mặc đồ ngủ may từ vải cotton thoáng mát, thấm mồ hôi

- Không tập thể dục trước khi đi ngủ

- Tránh các bữa ăn quá nhiều chất, cay nóng

- Đóng cửa sổ và rèm cửa.

An Yên(Theo Mirror)

Thân nhiệt đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ ngủ - thức. Trong thời tiết nóng bức của mùa hè, việc tìm cách giữ mát cho cơ thể là điều không thể thiếu để bạn có một giấc ngủ ngon.

Cơ thể con người thường trải qua quá trình giảm nhiệt độ trước khi chìm vào giấc ngủ mỗi đêm. 

Các nhà khoa học đã phát hiện, đi tắm vào buổi tối có thể tác động vào quá trình điều chỉnh nhiệt độ tự nhiên này.

Trong những đợt nắng nóng, tắm nước ấm có thể là điều cuối cùng bạn muốn. Tuy nhiên, đây có thể là chìa khóa giúp bạn nhanh chóng thiếp ngủ ngon lành. 

Các nhà khoa học tin rằng bằng cách ngâm cơ thể trong nước ấm, quá trình điều chỉnh nhiệt độ tự nhiên được hỗ trợ, cải thiện giấc ngủ. Phương pháp này được gọi là “hiệu ứng tắm nước nóng”. 

Tổ chức Giấc ngủ cho biết: “Trước khi đi ngủ, thân nhiệt của con người giảm tự nhiên, trong khi nhiệt độ da của bàn tay và bàn chân tăng lên. Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy, tắm nước ấm có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ”. 

Nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia đã xem xét thêm việc tắm nước ấm trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như thế nào.

Các nhà chuyên môn muốn xem xét cách làm ấm cơ thể rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ sau khi tắt đèn như thế nào.

Các mẹo khác giúp bạn ngủ ngon trong mùa hè: 

- Dùng khăn ướt, túi đá hoặc giữ chai nước lạnh lên da để hạ nhiệt 

- Mặc đồ ngủ may từ vải cotton thoáng mát, thấm mồ hôi

- Không tập thể dục trước khi đi ngủ

- Tránh các bữa ăn quá nhiều chất, cay nóng

- Đóng cửa sổ và rèm cửa.

An Yên(Theo Mirror)

Cũng dự báo về kịch bản bất động sản năm 2023, ông Nguyễn Văn Đính - Chủ tịch Hội Môi giới bất động sản Việt Nam - cho rằng, thị trường có thể ghi nhận 2 kịch bản sẽ xảy ra trong năm tới. Đây là 2 kịch bản trái ngược nhau, phụ thuộc vào những diễn biến thực tế về chính sách điều hành vĩ mô của Chính phủ.

Với kịch bản tích cực, Chủ tịch Hội Môi giới bất động sản Việt Nam, nhận định, Chính phủ sẽ có một số chính sách điều chỉnh sau Tết Quý Mão về nguồn vốn, trái phiếu. Nhờ đó, thay vì u ám, thị trường bất động sản sẽ ấm dần lên và có sự phát triển ổn định đến cuối năm.

Tuy nhiên, trong trường hợp không có sự điều chỉnh về chính sách tín dụng sau Tết Nguyên đán, thị trường bất động sản năm 2023 sẽ tiếp tục kéo dài hiện trạng khó khăn như hiện tại.

Còn theo TS. Sử Ngọc Khương - Giám đốc cấp cao Bộ phận Tư vấn Đầu Tư Savills Việt Nam, năm 2023 thị trường sẽ chuyển biến khá thận trọng. Về tính thanh khoản của thị trường, phân khúc nhà ở vẫn sẽ duy trì mức thanh khoản ổn, tuy nhiên nguồn cung hạn chế và vắng bóng sản phẩm vừa túi tiền với người tiêu dùng sẽ làm ảnh hưởng đến tính thanh khoản. Những phân khúc như bất động sản công nghiệp và văn phòng vẫn hoạt động tốt và các doanh nghiệp sẽ tiếp tục có nhu cầu mở rộng.

(Theo Dân Trí)

Dự báo 2 kịch bản bất động sản 2023, hé lộ thời điểm thị trường ấm lên

Theo ông Trần Kim Chung - Nguyên Phó Viện trưởng Viện nghiên cứu quản lý kinh tế Trung ương, việc Ngân hàng Nhà nước tăng tín dụng lên 1,5-2% thời điểm cuối năm đã tạo thêm một nguồn vốn đáng kể cho thị trường đang khát vốn trầm trọng. Dù có thể chưa tạo nên những biến chuyển lớn nhưng đây cũng là yếu tố kích hoạt sự ấm lên của thị trường thời gian tới, đặc biệt là sau dịp Tết Nguyên đán.

Dự báo về kịch bản bất động sản năm 2023, ông Chung đưa ra 3 kịch bản, trong đó có cả kịch bản sáng và tối.

Kịch bản thứ nhất, thị trường sẽ được điều chỉnh theo hướng thực chất. Tức là thị trường sẽ có sự cân đối về tính chất sản phẩm được đưa ra thị trường, có thể các dòng hạng sang, cao cấp sẽ giảm tỷ trọng trên thị trường. Ông cho rằng, đây là kịch bản có khả năng xảy ra nhất.

Với kịch bản thứ hai, khi 3 bộ luật là Luật Đất đai, Luật Nhà ở, Luật Kinh doanh bất động sản được ban hành và thông qua trong năm tới cùng với nguồn vốn tín dụng được mở, vốn FDI tiếp tục đổ mạnh vào Việt Nam sẽ kích hoạt một chu kì mới đi lên. Thị trường bất động sản sẽ vượt qua điểm lõm. Tuy nhiên, theo vị chuyên gia này, tính hiện thực của kịch bản này khá thấp vì có nhiều điều kiện nằm ngoài khả năng của nền kinh tế Việt Nam.

Kịch bản thứ ba là kịch bản xấu nhất trong 3 kịch bản ông Chung dự báo, khi mọi khó khăn của hiện tại vẫn kéo dài. Nền kinh tế thế giới vẫn theo mạch suy thoái, tác động đến nền kinh tế trong nước. Thị trường bất động sản tiếp tục đi xuống do các khoản nợ đến hạn, đặc biệt là trái phiếu doanh nghiệp.

Với kịch bản trên, ông Chung cho rằng, nếu không có khoản tiền đáp ứng yêu cầu trả lãi và đáo hạn, thị trường bất động sản bắt buộc phải điều chỉnh giảm để cơ cấu lại. Tuy nhiên, ông lại nhấn mạnh, kịch bản này khó xảy ra, nhưng không có nghĩa là không thể xảy ra.  

Cũng dự báo về kịch bản bất động sản năm 2023, ông Nguyễn Văn Đính - Chủ tịch Hội Môi giới bất động sản Việt Nam - cho rằng, thị trường có thể ghi nhận 2 kịch bản sẽ xảy ra trong năm tới. Đây là 2 kịch bản trái ngược nhau, phụ thuộc vào những diễn biến thực tế về chính sách điều hành vĩ mô của Chính phủ.

Với kịch bản tích cực, Chủ tịch Hội Môi giới bất động sản Việt Nam, nhận định, Chính phủ sẽ có một số chính sách điều chỉnh sau Tết Quý Mão về nguồn vốn, trái phiếu. Nhờ đó, thay vì u ám, thị trường bất động sản sẽ ấm dần lên và có sự phát triển ổn định đến cuối năm.

Tuy nhiên, trong trường hợp không có sự điều chỉnh về chính sách tín dụng sau Tết Nguyên đán, thị trường bất động sản năm 2023 sẽ tiếp tục kéo dài hiện trạng khó khăn như hiện tại.

Còn theo TS. Sử Ngọc Khương - Giám đốc cấp cao Bộ phận Tư vấn Đầu Tư Savills Việt Nam, năm 2023 thị trường sẽ chuyển biến khá thận trọng. Về tính thanh khoản của thị trường, phân khúc nhà ở vẫn sẽ duy trì mức thanh khoản ổn, tuy nhiên nguồn cung hạn chế và vắng bóng sản phẩm vừa túi tiền với người tiêu dùng sẽ làm ảnh hưởng đến tính thanh khoản. Những phân khúc như bất động sản công nghiệp và văn phòng vẫn hoạt động tốt và các doanh nghiệp sẽ tiếp tục có nhu cầu mở rộng.

(Theo Dân Trí)

Dự báo 2 kịch bản bất động sản 2023, hé lộ thời điểm thị trường ấm lên

Vượt lên những khó khăn

Sau khi tốt nghiệp chuyên ngành sư phạm, Trang Viên về quê và được bố trí một công việc trái với nghề học, đó là làm cán bộ văn hóa của xã. Cứ tưởng cuộc đời sẽ bình dị trôi qua ở vùng quê miền núi có công việc ổn định, rồi lấy chồng và xây dựng tổ ấm và chính tình yêu là bước ngoặt mới của cuộc đời cô.

Những ngày lên Thủ đô, thay đổi môi trường sống, để hòa nhập cũng là một khó khăn và một thời gian dài đã chọn là phụ nữ của gia đình để chồng yên tâm công tác và chăm sóc con cái tốt hơn. Trang Viên nói những ngày đó, nếu không vững tâm có thể trở thành một người đàn bà trầm cảm. Cuộc sống như đóng khung trong căn nhà. Đúng là tình yêu tưởng mọi thứ đều đẹp đẽ trơn tru, mọi thứ đều bừng sáng nhưng khi thực tế cuộc sống ập đến, khi những khó khăn gõ cửa... thì mọi nguy cơ đều có thể đến.

Cô bảo xuống Hà Nội không một phút thành thơi, tất cả đều vì chồng vì con vì tương lai nhưng mọi cái khác xa quá. Khác xa với tưởng tượng khác xa với dự định.

Cô dự định sẽ xin được đi làm, được hòa với cái không khí náo nhiệt. Và cô bảo chỉ có thể trở về với nghề của mình, nghề mà cả tuổi trẻ cô đã yêu mến, đã giành hết cho nó đó là nghề giáo. 

Trang Viên đã thực hiện được khao khát, mong ước của mình. Tuy là một giáo viên hợp đồng với đồng lương ít ỏi nhưng mọi người thấy cô là người rất giàu có, giàu tấm lòng, giàu tình cảm, giàu yêu thương. Cô nói điểm xuất phát của mình thấp, sinh ra từ cái nghèo khổ, nên phải cố gắng, phải nỗ lực, phải vươn lên và chúng ta đã thấy một Trang Viên mạnh mẽ, xinh đẹp, nhân hậu có tài có tâm...

Đam mê và tỏa sáng

Là một người rất năng động, đầy nhiệt huyết với công việc và đam mê nghệ thuật, nhưng những tháng ngày vất vả đó, cô phải gác lại tình yêu với nghệ thuật, với nghề thầy giáo. Nhưng cũng chính những gian lao vất vả đó thúc dục cô đến với nghề giáo.

Một cô giáo có tâm hồn lãng mạn khi được đứng trên bục giảng như được tiếp thêm cảm xúc. Trong môi trường mới cô dồn tình yêu vào những tiết học để truyền đạt kiến thức cho học sinh. Cô giúp các em có hoàn cảnh khó khăn những mảnh đời bất hạnh. Việc làm đó cứ tự nhiên và càng tiếp thêm nghị lực cho cô. Với sự hồn hậu và tấm lòng nhân ái của mình, cô đã kết nối những người đồng duyên, đồng chí hướng để cùng chung tay gieo đi những hạt giống yêu thương.

Cô hòa mình với các em học sinh, công việc mới đã giúp cô quên đi những nỗi buồn trĩu nặng. Cô đã được tự do nghĩ, tự do quyết định số phận của mình. 

Một lần đến thăm và tặng tiền cho bệnh nhân mà cô viết báo kêu gọi và cùng bạn bè quyên góp ủng hộ được hơn 90 triệu.

Cô coi công việc làm từ thiện như một sự biết ơn cuộc đời. "Gieo đi những hạt giống thương yêu, để mọi người ai cũng được ấm áp hạnh phúc là điều luôn thôi thúc, như một sứ mệnh" - Trang Viên chia sẻ. Những chuyến đi lên tận Hà Giang xa xôi hẻo lánh, nơi đó có bạn cô những thầy giáo, cô giáo cùng trường xung phong lên miền núi dạy học. Đọc những dòng tâm sự của bạn mà rơi nước mắt. Trường cái gì cũng thiếu. Cuộc sống thì khó khăn, nhưng thương nhất là các em đi học không có áo ấm. Cô đã vận động quyên góp và bỏ tiền ra thê ô tô chở lên. Khi ô tô không đi được nữa thì cô cùng bạn bè chở bằng xe máy. Đường heo hút, núi chênh vênh chỉ yếu tay một tý là xe lao xuống vực.

Những ngày gần tết này (2018), cô lại có chuyến đi Đồng Văn, Hà Giang tặng áo ấm cho các em. Với số tiền ủng hộ của báo VietNamNet và trích tiền bán tập thơ "Đêm mặn" cô đã tự tay mua gần 600 bộ quần áo ấm, áo len và vận chuyển đến tận trường. Nhìn các em học sinh phong phanh trong giá rét cô không cầm được lòng. Và đôi mắt ánh lên sự xúc động khi các em đón nhận món quà mà cô trao tặng. Có bạn đồng nghiệp đã thốt lên: người đẹp lại có một tâm hồn đẹp thật đáng quí.

Rồi chuyện nhận làm mẹ đỡ đầu cho một trẻ sơ sinh bị rơi ở cửa chùa Hải Dương. Hàng tháng cô giành cho cháu bé 2 triệu đồng và cùng bạn bè quyên góp tiền mang đến tận nơi trao cho cháu bé. Vất vả là thế nhưng mỗi lần đến thăm bé, niềm vui như được nhân lên. 

Cô nhận đỡ đầu cháu bé bị bỏ ở cồng chùa thuộc địa phận Hải Dương và thường xuyên đến thăm.

Và cũng từ đó, tâm hồn thơ của Trang Viên thêm bay bổng. Cái năng khiếu từ nhỏ được truyền từ người bố tưởng như đã ngủ quên nay lại gặp môi trường phù hợp đã bắt đầu nảy mầm. Những vần thơ của cô được in trên báo, được phổ nhạc như tiếp thêm sức mạnh. Niềm vui của Trang Viên như được trở lại, được nhân lên.

Cô lại được đứng trên sân khấu hát cho các em nghe. Giọng hát như trong veo trở lại.

Vui cùng các em học sinh Tả Lủng, Đồng Văn

Bạn bè bảo cô có năng khiếu mà lâu nay đã phải giấu kỹ, ngủ quên trong bộn bề những nỗi buồn...Hiện nay Trang Viên đang thực hiện dự án âm nhạc của riêng mình. Cô đầu tư học thêm thanh nhạc với cô giáo Thanh Hoa. Những MV đầu tiên cũng đã được khởi quay tại quê hương như một lời cảm ơn nơi mình đã sinh ra và trưởng thành.

Trong năm nay, Trang Viên đã thực hiện được ước mơ. Biểu diễn nghệ thuật lấy tiền ủng hộ cho đồng bào nghèo quê hương và chương trình tặng áo ấm cho các em học sinh Hà Giang. Giáp Tết cô còn có chuyến đi về quê tặng quà Tết cho người già neo đơn có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn của xã và gia đình chính sách. Quan tâm đến các cháu thiếu nhi của xóm, tặng từng đôi giày đẹp, tặng áo cho thể thao cho đội bóng...Chương trình thiện nguyện này cô đã thực hiện hàng chục năm nay, đã đem niềm vui đến cho những người nghèo khổ khi Tết đến, Xuân về.

Và tập thơ đầu tay đã ra đời trong niềm hân hoan đón chờ của bạn bè đồng nghiệp. Thơ cô là cuộc đời là tình yêu chắt lọc lại: Tiếng yêu trôi cả tháng năm/ Riêng Thu giữ lấy những đằm thắm sâu. Hay: Ngày anh đi/ Em chỉ còn niềm đau/ Nỗi cô đơn quặn lòng tê tái/ Chân mệt nhoài con đường xa ngái/ Chỉ còn xót xa ở giữa em về...

Đạt được thành công trong cuộc thi nhan sắc, đoạt được giải trong cuộc thi giọng hát là những nốt nhạc reo vui. Cô đang học thêm thanh nhạc để trau dồi kiến thức, trau dồi giọng hát. Niềm vui được đứng trên sâu khấu để hát cho bà con vùng nghèo khó, được đi làm từ thiện là mong ước của Trang Viên.

Chắc chắn tiếng hát của cô, tập thơ đầu tay "Đêm mặn", là tiếng lòng của Trang Viên sẽ được bạn đọc đón nhận.

Kim Yến

Trong năm 2018, cô giáo Trang Viên có tin vui đến dồn dập. Giành giải Á hậu 1 Miss U30 Việt Nam, giải Bạc cuộc thi Tiếng hát doanh nhân vào tháng 11. Và thêm một niềm vui, tập thơ đầu tay "Đêm mặn" của cô đã ra mắt vào những ngày cuối của năm 2018.

Vượt lên những khó khăn

Sau khi tốt nghiệp chuyên ngành sư phạm, Trang Viên về quê và được bố trí một công việc trái với nghề học, đó là làm cán bộ văn hóa của xã. Cứ tưởng cuộc đời sẽ bình dị trôi qua ở vùng quê miền núi có công việc ổn định, rồi lấy chồng và xây dựng tổ ấm và chính tình yêu là bước ngoặt mới của cuộc đời cô.

Những ngày lên Thủ đô, thay đổi môi trường sống, để hòa nhập cũng là một khó khăn và một thời gian dài đã chọn là phụ nữ của gia đình để chồng yên tâm công tác và chăm sóc con cái tốt hơn. Trang Viên nói những ngày đó, nếu không vững tâm có thể trở thành một người đàn bà trầm cảm. Cuộc sống như đóng khung trong căn nhà. Đúng là tình yêu tưởng mọi thứ đều đẹp đẽ trơn tru, mọi thứ đều bừng sáng nhưng khi thực tế cuộc sống ập đến, khi những khó khăn gõ cửa... thì mọi nguy cơ đều có thể đến.

Cô bảo xuống Hà Nội không một phút thành thơi, tất cả đều vì chồng vì con vì tương lai nhưng mọi cái khác xa quá. Khác xa với tưởng tượng khác xa với dự định.

Cô dự định sẽ xin được đi làm, được hòa với cái không khí náo nhiệt. Và cô bảo chỉ có thể trở về với nghề của mình, nghề mà cả tuổi trẻ cô đã yêu mến, đã giành hết cho nó đó là nghề giáo. 

Trang Viên đã thực hiện được khao khát, mong ước của mình. Tuy là một giáo viên hợp đồng với đồng lương ít ỏi nhưng mọi người thấy cô là người rất giàu có, giàu tấm lòng, giàu tình cảm, giàu yêu thương. Cô nói điểm xuất phát của mình thấp, sinh ra từ cái nghèo khổ, nên phải cố gắng, phải nỗ lực, phải vươn lên và chúng ta đã thấy một Trang Viên mạnh mẽ, xinh đẹp, nhân hậu có tài có tâm...

Đam mê và tỏa sáng

Là một người rất năng động, đầy nhiệt huyết với công việc và đam mê nghệ thuật, nhưng những tháng ngày vất vả đó, cô phải gác lại tình yêu với nghệ thuật, với nghề thầy giáo. Nhưng cũng chính những gian lao vất vả đó thúc dục cô đến với nghề giáo.

Một cô giáo có tâm hồn lãng mạn khi được đứng trên bục giảng như được tiếp thêm cảm xúc. Trong môi trường mới cô dồn tình yêu vào những tiết học để truyền đạt kiến thức cho học sinh. Cô giúp các em có hoàn cảnh khó khăn những mảnh đời bất hạnh. Việc làm đó cứ tự nhiên và càng tiếp thêm nghị lực cho cô. Với sự hồn hậu và tấm lòng nhân ái của mình, cô đã kết nối những người đồng duyên, đồng chí hướng để cùng chung tay gieo đi những hạt giống yêu thương.

Cô hòa mình với các em học sinh, công việc mới đã giúp cô quên đi những nỗi buồn trĩu nặng. Cô đã được tự do nghĩ, tự do quyết định số phận của mình. 

Một lần đến thăm và tặng tiền cho bệnh nhân mà cô viết báo kêu gọi và cùng bạn bè quyên góp ủng hộ được hơn 90 triệu.

Cô coi công việc làm từ thiện như một sự biết ơn cuộc đời. "Gieo đi những hạt giống thương yêu, để mọi người ai cũng được ấm áp hạnh phúc là điều luôn thôi thúc, như một sứ mệnh" - Trang Viên chia sẻ. Những chuyến đi lên tận Hà Giang xa xôi hẻo lánh, nơi đó có bạn cô những thầy giáo, cô giáo cùng trường xung phong lên miền núi dạy học. Đọc những dòng tâm sự của bạn mà rơi nước mắt. Trường cái gì cũng thiếu. Cuộc sống thì khó khăn, nhưng thương nhất là các em đi học không có áo ấm. Cô đã vận động quyên góp và bỏ tiền ra thê ô tô chở lên. Khi ô tô không đi được nữa thì cô cùng bạn bè chở bằng xe máy. Đường heo hút, núi chênh vênh chỉ yếu tay một tý là xe lao xuống vực.

Những ngày gần tết này (2018), cô lại có chuyến đi Đồng Văn, Hà Giang tặng áo ấm cho các em. Với số tiền ủng hộ của báo VietNamNet và trích tiền bán tập thơ "Đêm mặn" cô đã tự tay mua gần 600 bộ quần áo ấm, áo len và vận chuyển đến tận trường. Nhìn các em học sinh phong phanh trong giá rét cô không cầm được lòng. Và đôi mắt ánh lên sự xúc động khi các em đón nhận món quà mà cô trao tặng. Có bạn đồng nghiệp đã thốt lên: người đẹp lại có một tâm hồn đẹp thật đáng quí.

Rồi chuyện nhận làm mẹ đỡ đầu cho một trẻ sơ sinh bị rơi ở cửa chùa Hải Dương. Hàng tháng cô giành cho cháu bé 2 triệu đồng và cùng bạn bè quyên góp tiền mang đến tận nơi trao cho cháu bé. Vất vả là thế nhưng mỗi lần đến thăm bé, niềm vui như được nhân lên. 

Cô nhận đỡ đầu cháu bé bị bỏ ở cồng chùa thuộc địa phận Hải Dương và thường xuyên đến thăm.

Và cũng từ đó, tâm hồn thơ của Trang Viên thêm bay bổng. Cái năng khiếu từ nhỏ được truyền từ người bố tưởng như đã ngủ quên nay lại gặp môi trường phù hợp đã bắt đầu nảy mầm. Những vần thơ của cô được in trên báo, được phổ nhạc như tiếp thêm sức mạnh. Niềm vui của Trang Viên như được trở lại, được nhân lên.

Cô lại được đứng trên sân khấu hát cho các em nghe. Giọng hát như trong veo trở lại.

Vui cùng các em học sinh Tả Lủng, Đồng Văn

Bạn bè bảo cô có năng khiếu mà lâu nay đã phải giấu kỹ, ngủ quên trong bộn bề những nỗi buồn...Hiện nay Trang Viên đang thực hiện dự án âm nhạc của riêng mình. Cô đầu tư học thêm thanh nhạc với cô giáo Thanh Hoa. Những MV đầu tiên cũng đã được khởi quay tại quê hương như một lời cảm ơn nơi mình đã sinh ra và trưởng thành.

Trong năm nay, Trang Viên đã thực hiện được ước mơ. Biểu diễn nghệ thuật lấy tiền ủng hộ cho đồng bào nghèo quê hương và chương trình tặng áo ấm cho các em học sinh Hà Giang. Giáp Tết cô còn có chuyến đi về quê tặng quà Tết cho người già neo đơn có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn của xã và gia đình chính sách. Quan tâm đến các cháu thiếu nhi của xóm, tặng từng đôi giày đẹp, tặng áo cho thể thao cho đội bóng...Chương trình thiện nguyện này cô đã thực hiện hàng chục năm nay, đã đem niềm vui đến cho những người nghèo khổ khi Tết đến, Xuân về.

Và tập thơ đầu tay đã ra đời trong niềm hân hoan đón chờ của bạn bè đồng nghiệp. Thơ cô là cuộc đời là tình yêu chắt lọc lại: Tiếng yêu trôi cả tháng năm/ Riêng Thu giữ lấy những đằm thắm sâu. Hay: Ngày anh đi/ Em chỉ còn niềm đau/ Nỗi cô đơn quặn lòng tê tái/ Chân mệt nhoài con đường xa ngái/ Chỉ còn xót xa ở giữa em về...

Đạt được thành công trong cuộc thi nhan sắc, đoạt được giải trong cuộc thi giọng hát là những nốt nhạc reo vui. Cô đang học thêm thanh nhạc để trau dồi kiến thức, trau dồi giọng hát. Niềm vui được đứng trên sâu khấu để hát cho bà con vùng nghèo khó, được đi làm từ thiện là mong ước của Trang Viên.

Chắc chắn tiếng hát của cô, tập thơ đầu tay "Đêm mặn", là tiếng lòng của Trang Viên sẽ được bạn đọc đón nhận.

Kim Yến